Mùa đông việc giữ ấm cơ thể là rất cần thiết tuy nhiên có những thói quen giữ ấm lại gây hại tới cơ thể và là thói quen không tốt. Bạn hãy đọc bài viết sau đây và xem mình có những thói quen giữ ấm không tốt như vậy không. Tôi tin rằng ít nhất bạn cũng có một thói quen như vậy.

 

 

Những sai lầm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

 

Giữ ấm cơ thể trong mùa đông là một điều vô cùng quan trọng, việc làm đó giúp cơ thể chống lại với thời tiết lạnh giá, tránh nhiễm lạnh gây ra một số bệnh về đường hô hấp như: ho, sổ mũi, cảm cúm.... Tuy nhiên cũng không phải vì thế mà giữ ấm cơ thể một cách thái quá, không cần thiết điều đó vô tình làm cho cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ những thói quen giữ ấm tưởng chừng như vô hại

 

 1. Để nhiệt độ trong nhà quá ấm

 

Nhiệt độ trong phòng quá ấm so với môi trường bên ngoài khiến chân tay bị tê buốt, các động mạch nhỏ bị co thắt hạn chế việc lưu thông máu

Nhiều người có thói quen đóng tất cả các cửa trong nhà vào mùa đông, càng kín càng tốt và bật máy sưởi, lò sưởi làm như vậy khiến phòng không thông thoáng, ngột ngạt, thiếu oxy, cơ thể dễ mệt mỏi, là điều kiện gia tăng vi khuẩn

 

 2. Đóng kín cửa phòng

 

Nhiều người có thói quen đóng tất cả các cửa trong nhà vào mùa đông, càng kín càng tốt và bật máy sưởi, lò sưởi làm như vậy khiến phòng không thông thoáng, ngột ngạt, thiếu oxy, cơ thể dễ mệt mỏi, là điều kiện gia tăng vi khuẩn

 

 3. Uống cà phê nóng

 

Nhiều người có thói quen nhâm nhi tách cà phê nóng trong mùa lạnh tuy nhiên đồ uống chứa caffeine sẽ khiến bạn nhanh bị lạnh hơn

 

 4. Mặc càng nhiều quấn áo càng tốt

 

Mặc quá nhiều quần áo làm cho cơ thể bị bí hơi, mồ hôi không thoát ra ngoài thấm ngược trở lại gây cảm lạnh

 

 5. Mặc quần áo quá bó

 

Nhiều bạn nữ coi việc mặc những bộ quần áo bó sát ôm lấy cơ thể là một cách đê giư ấm cơ thể

Mặc quấn áo bó thường xuyên gây khó chịu cho cơ thể, máu kém lưu thông, lượng oxy đi vào cơ thể giảm làm gia tăng mức độ giá buốt của chân tay

 

 6. Lười vận động, lười ra ngoài

 

Lười ra ngoài, thường xuyên ở trong nhà khiến cơ thể ỷ lại và chịu lạnh kém hơn, phụ thuộc vào máy sưởi, đèn sưởi, điều hòa…

 

 7. Bỏ qua đôi chân

 

Nhiều người có thói quen giữ ấm cơ thể nhưng lại bỏ qua đôi chân, việc giữ ấm đôi chân trong mùa đồng khó hơn so với các bộ phận trong cơ thể nhưng nhiều người lại bỏ qua. Đôi chân được giữ ấm thì tránh cơ thể bị mất nhiệt và cảm giác ấm áp hơn

 

 8. Phụ thuộc vào tất tay

 

Đi bộ với đôi tay luôn được ủ ấm, cho vào túi quần, túi áo đảm bảo đôi tay luôn được giữ ấm nhưng làm thế khiên cơ thể quá phụ thuộc gây tê tay

Đi bộ với đôi tay đong đưa theo nhịp độ cơ thể giúp tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ cho cơ thể

 

 9. Đi tất khi đi ngủ để ủ ấm chân

 

Việc đi tất cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được nhất là các loại tất làm chất liệu bằng ni lông, len tổng. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây thấp khớp. 

 

 10. Uống ít nước

 

Đây là sai lầm phổ biến nhất, việc bổ sung nước vào mùa đông thường bị lãng quên. Cơ thể không được cung cấp đủ nước gây tình trạng mất nước. Mất nước ảnh hưởng tới hoạt động của thận, gây khó tiêu….

 

>> Trên đây là một số những thói quen giữ ấm sai lầm trong mùa đông, để chăm sóc sức khỏe của cả gia đình được tốt hơn bạn có thể tham khảo sản phẩm đèn sưởi nhà tắm giữ ấm cơ thể ngay trong khi tắm đèm lại cảm giác ấm áp như mùa hè trong chính thời tiết mùa đông.

 

- Đèn sưởi nhà tắm là một sản phẩm sưởi ấm chuyên dụng dùng cho môi trường quanh năm ẩm thấp như nhà tắm, với công nghệ ánh sáng hồng ngoại giúp đèn có khả năng sưởi ấm tức thì sau 3s khởi động đồng thời ánh sáng từ đèn phát ra không gây khô da, không ảnh hưởng xấu đến da ngược lại còn có tác dụng làm đẹp và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về xương khớp

 

Thương hiệu đèn sưởi Hans được chia ra làm 3 dòng sản phẩm chính là

 

+ Đèn sưởi phòng tắm Hans - Bảo hành 1 năm

+ Đèn sưởi phòng tắm Kottmann - Bảo hành 3 năm 

+ Đèn sưởi phòng tắm Heizen - Bảo hành 10 năm 

 

( Nguồn: Triệu Lâm )